何ヶ月で痩せればいいのか？

いつまでに痩せるの？

そう友人からの確認、余程空から落下したいらしい🤔

目標の100キロまではあと27kg

月に落とす目安は体重の５％らしいので、

１０月に121kg(-6.35kg)
１１月に115kg(-6.05kg)
１２月に110kg(-5.75kg)
１月に105kg(-5.5kg)
2月に100kg(-5.25kg)
※切り下げ

で考えていくと来年の2月、誕生日は1月なので一か月遅れ

長い人生一か月くらい誤差か・・・